09 stu ‘IMAM LI PRAVO NA SVOJE NE I NEĆU’ Dubrovnik

Radionica Dubrovnik
14.11.2020. subota od 15:00 – 18:00
Dubijoga,  Masarykova 1A – ulaz preko puta Hotela Park
Dubrovnik
Cijena radionice : 250,00 kn

Prijava na mobitel: 091 586 8107

Prijave su obavezne zbog ograničenog broja sudionika. Prijave su do petka 13.11.2020.

Granicu bi mogli zamisliti kao imaginarnu crtu koja nam daje osjećaj sigurnosti. U njoj se osjećamo kao gazed svog prostora. I svojom voljom odlučujemo koga, kada i koliko želimo pustiti u svoj prostor. Osoba koja ne poznaje svoje granice, vjerojatno će prelaziti i tuđe granice na nesvjestan način.

Zato je toliko važno naučiti  osjetiti vlastite granice da bi mogli percipirati i uvažavati svoju i tuđu granicu.

Postoje fizičke, emocionalne, duhovne i mentalne granice.

Ono što je bitno , da granice određuju što je previše za vas. Vaši će vam osjećaji uvijek reći je li netko prešao ono gdje je trebalo reći “ne” ili “dosta”.

Na primjer, šef koji u razgovoru stavlja svoju ruku na vaše bedro u navodno pozitivnoj namjeri ili sugestiji.

Ili  Partner/partnerica koja u konfliktu vas vrijeđa pogrdnim imenima kao što su ‘glup/a si, budalo, majmune i sl.

Ili kad pristajete ostajati u društvu u kojem se ne osjećate ugodno .

Ili ste jamac za kredit,  posuđujete novce jer vas lovi strah da niste dobar prijatelj.

Ili kad opravdava nečiji postupak a u tijelu osjećate uznemirenost i nelagodu.

Ako se sramite onoga što jeste i onoga što želite biti, imate slabe granice.

Na radionici ćemo otkrivati :

–              kako nastaju povrede osobnih granica

–              osvještavati koje sve granice postoje

–              učiti kako postavljati zdrave granice

 “No” is a complete sentence.”, Annie Lamott

Vaša Olivera