08 lip RADIONICA I PREDAVANJE SPLIT: Trauma i oporavak
BESPLATNO PREDAVANJE : Trauma i njen utjecaj
23.06.2020 utorak 18:00
GKMM
Ul. Slobode 2
Split
RADIONICA : TRAUMA I OPORAVAK
SPLIT 04.07.2020. nedjelja od 9:00 do 13:00
Adresu ćete dobiti nakon prijave.
Cijena radionice je 300 kn
PREDAVANJE I RADIONICA KOJE SU BILE PLANIRANE ZA OŽUJAK, NAPOKON ĆEMO IMATI U LIPNJU JER STE POKAZALI VELIKI INTERES I POSLALI PUNO UPITA HOĆE LI SE ODRŽATI I KADA. VESELIM SE DRUŽENJU SA VAMA.
Molim sve zainteresirane bez obzira da li ste se za prethodnu najavu prijavili ili niste da obavezno ispunite obrazac za prijavu jer je broj sudionika ograničen i pri ulasku u dvoranu ćemo provjeravati vaše prijave.
„Iako trauma može biti poput pakla na zemlji, razriješena trauma je dar bogova – junačko putovanje koje pripada svima nama“.
Trauma je postala tako česta pojava da većina ljudi nije ni svjesna njezinog postojanja. Gotovo da ne postoji osoba koja nije doživjela bar jedno traumatsko iskustvo. Budući da simptomi traume mogu ostati pritajeni dugi niz godina nakon neugodnog iskustva, neki od nas još ne pokazuju simptome.
Uzroci i simptomi mogu biti raznoliki, brojni i različitog intenziteta. Uzroci mogu biti od onih očitih kao što su: rat, seksualno zlostavljanje, fizičko ili emocionalno zlostavljanje, automobilske nesreće, bolesti i kirurški zahvati, gubitak roditelja ili bliske osobe ili manje očiti ali ništa manje intenzivni kao što je emocionalna odsutnost roditelja i nebriga.
Kao odgovor na uzroke, mi razvijemo prije ili kasnije simptome koji mogu jače izraženi kao što su panični napadi i anksioznost, zatim prenaglašena emocionalna reakcija, noćne more i strahovi. Međutim postoje i oni simptomi o kojima ne govorimo često a to su: zaboravnost, nemogućnost da se emocionalno povežemo sa drugom osobom, poteškoće sa spavanjem, prenaglašena ili slaba seksualna aktivnost, hiper budnost, osjećaj stisnutosti u tijelu, disociranost, osjećaj bespomoćnosti, sramežljivost, kroničan umor, depresija, nedostatak interesa za ljubavne i društvene odnose …
Trauma je životna činjenica, ali ne mora biti doživotna kazna. Ona se uz odgovarajući terapeutski rad i podršku može preobraziti u naš kapacitet za snagu i gušt. Trauma ima kapacitet da se preobrazi u osobnu moć koja vodi prema psihološkom, emocionalnom, tjelesnom i duhovnom rastu.
Na predavanju ću govoriti kako Integrativna – tjelesno orijentirana terapija po metodi CIR-a daje odlične rezultate u razrješenju naših trauma koje ostaju zapisane na tjelesnoj – implicitnoj memoriji. Jer, sve ono što je bilo previše našoj psihi, da bi preživjeli, preuzelo je tijelo.
Pokazujući iskreni interes za sebe, mi radimo prvi bitan korak ka većem kapacitetu ljubavi prema sebi, zadovoljstvu, guštu i bliskijim odnosima.
Pozivam vas da se iskreno zainteresirate za sebe, dobro došli na moje predavanje!
RADIONICA : TRAUMA I OPORAVAK
SPLIT 04.07.2020. nedjelja od 9:00 do 13:00
Adresu ćete dobiti nakon prijave.
Cijena radionice je 300 kn
Trauma je iskustvo koje bilo previše….
Sve što je u nekom trenutku za nas bilo emocionalno, fizički ili mentalno previše, da bi smo preživjeli, opstali, moralo je preuzeti naše tijelo. I istraživanja pokazuju da gotovo nitko nije bio pošteđen u životu bar jednog ovakvog iskustva.
Taj prostor traume (energija koja je zarobljena u njoj), je dio nas koji traži da bude integriran u našoj svakodnevnici. To je dio koji osjećamo da nam nedostaj, možemo ga osjetiti kao da nam nedostaje snage ili spremnosti, zatim da se ne možemo opustiti i prepustiti u svakodnevnici, nedostatku spontanosti i guštu, osjećaju da je sve veće od nas i da se moramo štiti. Često se pojavljuje u obliku iracionalnih strahova kao što su panični napadi, anksioznost ili fobije. Može se pojaviti i kao depresija, bezvoljnost, lijenost, disociranost od ljudi i događaja oko nas. Moguće je i da osjetimo kao nesposobnost u pojedinim trenucima da promišljamo i reagiramo u nekim intenzivnim odnosima. Nemogućnost da uđemo u bliske ljubavne odnose unatoč želji da ih imamo je isto dio traumatskog iskustva. Mogućnost da se trauma manifestira u životu i ne dozvoljava nam da vodimo ugodniji, zadovoljniji i aktivniji život je bezbroj.
Da bi vratili dio sebe koji smo izgubili u traumi, moramo prvo razumjeti zašto smo postali zarobljenici tog neugodnog iskustva, izraziti emocije koje su zapele u njoj i osjetiti da imamo snagu koju ne koristimo. Na radionici ćemo raditi na osvještavanju onoga što je izostalo a trebalo nam je da bi se mogli nositi sa neugodnim iskustvima. Otkrivat ćemo na refleksnoj razini našu tjelesnu – implicitnu memoriju i dovoditi je na svjesnoj razini, gledajući je kroz oči današnje odrasle osobnost i razumijevanje za vlastita iskustva, otvarati prostor za prihvaćanje i mijenjanje odnosa u sadašnjosti kako prema sebi i drugima. S vremenom, dok budemo pričali i gledali na isti događaj iz prošlosti možemo uočiti promjene koje se ogledaju u većoj zrelosti, snazi, suosjećanju i prihvaćanju. Otkrivat ćemo koji su to potencijali u nama zarobljeni i kako ih želimo koristiti.
S obzirom da je ovo radionica tjelesno orijentirane terapije, upoznavat ćemo se sa našim tijelom, učiti kako se uzemljiti, biti prisutni, protočni sa svim onim što već jeste u nama i doći na mjestu ugode i sigurnosti. Koristit ćemo tehnike disanja, pokretanje tijela na ugodan i siguran način, meditacije – vizualizacije.
Potrebno je ponijeti nešto za presvući se, u čemu se možete slobodno kretati – slojevito, bocu vode i čarapice ili plesne papučice.
Za radionicu u Splitu najkasnije su prijave do 03.07.2020. petak.
Prijave su obavezne zbog ograničenog broja sudionika. Prijaviti se možete na 091 586 8107 ili oledrutter@yahoo.com ili na messenger
Cijena radionice je 300 kuna
Više o meni na O MENI
Više o školi www.cir.hr
Vaša Olivera
Predavačica – asistentica u CIR Split školi